Odnako.lv

Каждый знает о том, что курение – это вредная привычка. Но, тем не менее, каждого из нас окружает огромное количество друзей, приятелей и знакомых, которые курят.  Интересен тот факт, что многие спортсмены также курят. Однако влияние курения на человека, который занимается спортом, намного пагубнее, чем на обычного человека. Факторы, которые на это влияют, мы и рассмотрим сегодня в этой статье.

Во-первых, залог правильной тренировки – здоровое и правильное дыхание. У человека, который курит, дыхание обычно нарушено. Уже после первых минут тренировки такой человек начинает задыхаться, у него появляется одышка. И если некоторые люди считают, что как раз занятия спортом и должны нейтрализовать проблемы с дыхательной и кровеносной системой, которые возникают после длительного употребления никотина, то мы поспешим их разочаровать.

Дело в том, что во время курения организм человека подвергается большим нагрузкам. Если одновременно с курением еще и заниматься спортом, то нагрузка увеличивается еще в два раза. Это отнюдь не полезно для человеческого организма.

С другой стороны, занятие спортом может быть отличной мотивацией для того, чтобы человек бросил курить. Если спортсмен видит, что его результаты за какое-то время остались на том же уровне, или даже уменьшились, он станет искать новые пути решения этой проблемы. Одно из таких решений – полный отказ от курения.