[Автомобили и мото]
| Интересные новости [92] |
| Интересные факты [180] |
| Удивительный спорт [17] |
| Неизведанное и непознанное [17] |
| Статистика и цифры [9] |
| Автомобили и мото [7] |
Многие не раз задумывались, от чего снятся столь алогичные, полные неясности и глупости сны. И возможно ли как-то управлять тем, что вам снится? В этой статье приведем свод правил, дабы вы сами смогли стать автором сценария своих сновидений.
Итак, для начала – подготовительные операции. Выключите компьютер, а всякие источники света (контрольные лампочки) – притушите полотенцами. Сделайте все так, чтобы не было разных внешних раздражителей, или по крайней мере сведите их количество к минимуму.
Ложитесь на спину. Глаза держите открытыми. Наиболее ощутимый эффект возникает, когда вы беспредельно устали.
Лежите неподвижно. Не реагируйте на чесания или моргания.
Через полчаса, примерно, начинайте помогать вашему мозгу. Мы часто видим непонятные передвижения чего-то, когда закрыты глаза. Так вот, устремите свой взор ( в переносном смысле, ведь глаза то уже закрыты) на одну из них, и начинайте представлять что вам угодно. Дорисовывайте фигуры и стройте из них целые картины.
Если в это время открыть глаза – возможны галлюцинации. Если же оставить их закрытыми, то вы можете сами составить себе сон. Поверьте, в этот момент вы уже спите.
Если вам и во время контролируемого сна приходили в голову одни неясности и бред, то это уже отличный знак, чтобы обратиться к психологу.
| Всего комментариев: 0 | |